La cellulite peut aller se brosser …

Il y a 10 mois j’ai découvert une vidéo (ici) qui vantait les mérites du brossage du corps à sec  et là j’ai eu une révélation, j’ai eu envie d’essayer de suite, bon ça c’est mon côté fille passionnée et fonceuse qui a parlé…

Donc,en  mai 2013 j’ai passé le cap et acheté une magnifique brosse de massage à sec Beauté pure

et je l’ADOOOOORE !!!!

Voilà elle ressemble à ça, elle est toute choupinette je trouve  🙂

brosse pour massage à sec

Je l’ai reçue très rapidement et j’ai commencé à l’utiliser 3 à 4 fois par semaine puis ayant récupéré une peau bien plus belle j’ai commencé à estomper les séances et la brosse a finalement terminé au fond de mon placard de salle de bain au mois de septembre. Triste fin me direz vous? Et bien oui c’est complètement idiot d’autant que j’avais vraiment de super résultats…. mais que voulez vous l’automne, les jours qui raccourcissent, la pluie, l’arrivée du froid grrrrrrrrr moi ça me chamboule à chaque fois.

MAIS, l’histoire ne s’arrête pas là car j’ai eu un sursaut de motivation en ce début d’année. Comme vous le savez j’ai commencé un programme minceur et bien-être mixant la reprise du sport et un plan alimentaire sans lactose et sans gluten ( dont je parle ici). Très rapidement la question de l’aspect de ma peau cellulitique s’est posée et n’ayant pas un budget illimité en ce moment je me suis demandée ce que j’avais au fond de mes armoires….. et là je suis retombée nez à nez avec cette petit boule de poil… bon OK ça c’était Dixou mon chat… il adore traîner dans mes placards… mais j’ai aussi trouvé ma brosse magique bien cachée derrière toutes mes crèmes 🙂

Voilà donc 1 mois que je me brosse 3 à 4 fois par semaine le soir avant la douche. Alors très important, il faut se brosser à sec donc surtout pas sur peau humide ou après la douche… rien à voir donc avec un gant de crin ou tout autre appareil de massage pour la douche.

Quels avantages peut on en attendre?

  1. Avant tout une amélioration de la circulation sanguine car les  frictions attirent le sang vers la peau du coup les capillaires se dilatent ce qui améliore la circulation veineuse.
  2. Une amélioration de la circulation de la lymphe ce qui améliore sensiblement l’élimination des déchets et là je dis YES YES YES
  3. Un bon gommage qui élimine toutes les peaux mortes et laisse une peau douce mais douce …
  4. Une aide anti-cellulite si vous persévérez pendant 3 mois

Comment l’utiliser?

Il y a une vidéo en ligne sur le site Beauté pure qui explique très bien comment effectuer ce type de massage (Ici)
Je vous recommande donc de visionner la vidéo avant de pratiquer car il y a un mode d’emploi qui doit respecter la circulation de la lymphe. Au début on tâtonne mais ensuite on mémorise tous les mouvements et cela devient un jeu d’enfant. Pour mémoire tu peux aussi utiliser la charte graphique publiée avec la vidéo (ici)

parcours de la lymphe

Quelques recommandations avant de pratiquer?

  1. Il faut toujours effectuer des mouvement ascendants vers le coeur et vers les 3 portes d’entrées situées au niveau de l’aine, du buste et sous les aisselles.
  2. Eviter la zone des seins car la peau est super fine à cet endroit et cela risquerait de l’abîmer.
  3. Brosser en conscience c’est à dire ni trop doucement ni en s’arrachant la peau, il faut sentir que cela travaille mais en restant confortable.
  4. Terminer par une douche tiède voire froide sans savon sur ces zones et bien s’hydrater la peau avec son soin habituel
  5. 5 à 10 minutes par jour suffisent, inutile de se masser pendant 30 minutes…

Lors des premières utilisations vous allez vous dire que votre peau part en cacahuète, les petites peaux vont voler, et vous allez avoir l’impression d’avoir une peau réactive, la circulation du sang étant relancée… Perso au début j’avais la peau qui me grattait pendant quelques minutes mais c’est tout à fait normal d’ailleurs ça me fait la même chose lorsque je me fais un massage palper rouler. Mais après plusieurs jours on voit déjà une amélioration de la peau qui est toute douce, après 1 mois on voit une nette amélioration et si je m’en tiens à mon expérience de l’été dernier, 3 mois la peau est visiblement plus ferme, lissée, la cellulite est vraiment atténuée…

donc GO GO GO je suis hyper motivée pour continuer !!

3 brosses

Quand pratiquer?

Le matin ou le soir 3 à 4 fois par semaine en fonction des réactions de la peau. Perso le matin je n’ai pas le temps, donc je me réserve un moment pour m’occuper de moi le soir.

Le bémol car il y en a un c’est que les effets positifs diminuent dès que l’on arrête le brossage mais il en est de même avec une crème minceur, avec les massages minceurs habituels ou même avec le sport. Le maître mot c’est la régularité…. Il est préférable d’effectuer ce massage 3 fois par semaine pendant 3 mois plutôt que 7/7 pendant 15 jours puis tout arrêter net.

Alors ce massage à sec vous tente t-il? 

Avez-vous déjà testé et qu’en avez vous pensé, j’ai hâte de savoir !!

Mylène

10 réflexions sur “La cellulite peut aller se brosser …

  1. convaincue, je vais m’y remettre. je pense que la brosse que j’ai est trop rêche. Alors je viens de passer commande sur le site que tu indiques

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  2. En utilisant la même technique du massage qui favorise la circulation sanguine, on peut aussi se masser le cuir chevelu avec ses doigts, cela favorise de beaux cheveux

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  3. J’ai adoré l’article et ses vidéos, tu sais quoi j’ai la brosse depuis quelques années mais je ne l’ai jamais utilisé ainsi.
    Je vais m’y mettre très prochainement:)
    Et une new bonne résolution, merci Mylene, tjrs un plaisir de te lire et d’apprendre avec tes articles:)

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  4. Je confirme ! Super méthode qui apporte bien-être, énergie et un réel effet sur l’aspect de la peau ! Je l’ai pratiqué pdt 3 mois l’an passé, couplé à une alimentation équilibrée et de la course à pied. En qq semaines j’avais vu une bonne partie de ma cellulite envolée! Je vais ressortir ma brosse et m’y remettre pour être prêté pour ce tête car en hiver, l’idée de le brosser une pdt 10 minutes me donnait la chair de poule ….

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  5. bonjour,
    j’ai également acheté cette brosse , mais les poils sont hyper durs et du coup pour moi elle est inutilisable , cela griffe vraiment la peau , pourtant je ne suis pas douillette et ma peau n’est pas sensible ! voilà mon avis !

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    • Merci Pascale pour ton avis. C’est vrai que les poils sont assez durs, au début c’est surprenant mais ensuite on s’habitue, en tout cas je me suis habituée. Sinon, regarde chez Nature& découvertes ils en ont qui sont plus souples.

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